Jahr des Büffels

Heute beginnt das chinesiche Jahr des Büffels (Rinds / Ochsen).

Im Gegensatz zum Gregorianischen Kalender wird der chinesische Kalender nicht durch arithmetische Regeln definiert, sondern durch astronomische Ereignisse. Er berücksichtigt sowohl der Sonnenzyklus (Jahr) als auch der Mondzyklus (Monat).

Die Jahre des Büffels sind: 1901, 1913, 1925, 1937, 1949, 1961, 1973, 1985, 1997 und eben 2009.

Das Chinesische Horoskop beschreibt der Büffel als geduldig und ruhig, methodisch und genau. Aber aufgepasst: Trotz seiner Gutmütigkeit ist er ein Choleriker. Seine Wutausbrüche sind selten, aber heftig. Zu seinen Stärken zählen Fleiss, Leistungsfähigkeit, Beharlichkeit und Intelligenz.

Als ideale Partner oder Partnerinnen gelten die Ratten (Jahrgänge 1948, 1960, 1972, 1984)

Heben und tragen - aber bitte richtig

Beim Heben und Tragen wird die Wirbelsäule besonders stark strapaziert. Daneben werden aber auch die Gelenke, die Muskulatur, das Herz-Kreislauf-System und (bei Frauen) der Beckenboden besonders beansprucht. Wichtig ist vor allem, dass Sie nicht zu schwere Lasten heben und die richtige Hebe- und Tragtechnik anwenden.

Die suvaPro gibt das Merkblatt «Hebe richtig – trage richtig» heraus. In dieser Broschüre erfahren Sie, wie Sie beim Heben und Tragen von Lasten Beschwerden und Unfälle vermeiden können.

Die Broschüre ist kostenlos.

Wie viele Knochen hat der Mensch?

Haben Sie sich schon diese Frage gestellt? Und, wie lautet Ihre Antwort?

Ein menschliches Skelett besteht aus 208 Knochen! Sie fragen sich, wo sich die einzelnen Knochen befinden? Mehr als die Hälfte ist allein in den Beinen und Füssen und in den Armen und Händen zu finden.

- 60 in den oberen Extremitäten (Arme und Hände)
- 60 in den unteren Extremitäten (Beine und Füsse)
- 26 in der Wirbelsäule
- 22 im Schädel
- 6 in den Ohren
- 4 im Schultergürtel (Schlüsselbein und Schulterblätter)
- 27 im Brustkorbbereich (24 Rippen und 3 Knochen im Sternum)
- 2 im Beckengürtel
- 1 in der Kehle

Ein gesunder Oberschenkelknochen ist stärker als Stahlbeton. Wenn Sie schnell gehen, hält er einem Gewicht von ca. 80 bis 90 Kilogramm stand. Und das pro Quadratzentimeter!

Bindegewebemassage

Martina Singer, staatlich geprüfte Masseurin aus Bonn, hat im Rahmen ihrer Lehrtätigkeit an der Schule für Physiotherapie in Bad Abbach bei Regensburg ein Skript über Bindegewebemassage verfasst.

Dieses Skript stellt sie kostenlos zur Verfügung. Die Navigation im Inhaltsverzeichnis ist nicht wirklich überzeugend. In längeren Kapiteln verliert man schnell der Faden. Aber Inhaltlich ist es durchaus eine gute Arbeit.

Hier geht es zum Skript Bindegewebsmassage.

Neuer Masseur bei Bodyteam

Paulo Azzolini hat am Freitag 2. Januar 09 den ersten Tag bei Bodyteam gearbeitet. Er ist medizinischer Masseur und bringt eine mehrjährige Berufserfahrung mit. Paulo beherrscht alle medizinischen Massagetechniken. Er hat sich weiter gebildet in Akupressur und Migräne-Massage.



Seine Frau Marianne Azzolini arbeitet schon seit einem Jahr bei uns. Marianne und Paulo arbeiten im Jobsharing. So können sich beide um Kinder und Haushalt kümmern.


Paulo, wir wünschen dir einen guten Start in unserem Team!