Selbsthilfe: Kopfschmerzen lindern mit Akupressur

Entlang den 14 Meridianen (Energiebahnen) der chinesischen Medizin gibt es bestimmte, nummerierte Punkte, die Akupressur-Punkte. Wenn der Energie-Haushalt in einem Körperteil und/oder einem Organ nicht im Gleichgewicht ist, kannst du mit einer Massage dieser Punkte das "Zuviel" oder "Zuwenig" an Energie ausgleichen.

Gerade bei Kopfschmerzen drängt sich die Akupressur als Therapieform auf. Sie hilft hervorragend und hat - im Gegensatz zu Schmerztabletten - keine unangenehme Nebenwirkungen. Paolo zeigt uns wie das geht:



- Der Punkt Gallenblasen-Meridian 20 liegt über dem Haaransatz in einer Vertiefung neben dem Trapezmuskel.

- Genau zwischen den Augenbrauen findest du den Spezialpunkt Yintang.

- Wenn du von der Mitte zwischen äusserem Augenwinkel und Augenbraue eine Daumenbreite nach aussen misst, so stösst du auf den Punkt Taiyang, einen der zahlreichen Spezialpunkte, die zu keinem Meridian gehören.

- Der Punkt Dickdarm-Meridian 4 befindet sich an der Aussenseite des Zeigefinger-Mittelhandknochens. Du findest ihn so: Press den Daumen fest an die Mittelhand. Auf dem Handrücken bildet sich ein Hügel. Leg den Finger auf die Kuppe dieses Hügels und entspanne die Hand wieder.

WICHTIG: Andauernde Kopfschmerzen gehören in ärztliche Abklärung und Behandlung.